DrukujTrzy owoce podane w przepysznym, różowym koktajlu
Stopień trudności: Łatwe
Całkowity czas: 11 minut
Informacja dietetyczna: Wegetariańskie, Bezglutenowe, Niskocholesterolowe, Niskotłuszczowe, Niskosodowe
Ilość uzyskanego produktu: 720 ml
Składniki
1 szklanka (150 g) czerwonych winogron
½ szklanki (62 g) świeżych malin
½ szklanki (75 g) kawałków ananasa
½ szklanki (48 g) żurawin, mrożonych lub świeżych
1 łyżka miodu
1 szklanka (240 m) kostek lodu
Sposób przygotowania
Umieść wszystkie składniki w wyżej wymienionej kolejności w dzbanie Vitamix. Zamocuj odpowiednio pokrywę dzbana. Wybierz Variable 1. Włącz urządzenie i powoli zwiększ prędkość na Variable 10, a następnie przejdź na HIGH.
Blenduj przez 30-45 sekund, lub do momentu uzyskania odpowiedniej konsystencji. Natychmiast podawaj.
Wartość odżywcza
Wartość odżywcza w 1 szklance (240 ml)
Całkowita zawartość kalorii – 120
Całkowita zawartość tłuszczu – 0.5 g
Tłuszcze nasycone – 0 g
Cholesterol – 0 mg
Sód – 30 mg
Całkowita zawartość węglowodanów – 29 g
Błonnik – 3 g
Cukry – 22 g
Proteiny – 3 g
