Koktajl z jarmużem
Od pewnego czasu trwa moda na jarmuż – i bardzo dobrze! Ta bardzo stara odmiana kapusty jest niezwykle zdrowa, a do tego rośnie u nas, sezon się właśnie zaczyna. Warto dodawać go do koktajli, aby skorzystać z pełni składników odżywczych...
Zobacz więcejZielony koktajl dla sportowców!
Dzisiaj polecamy przepis na zielony koktajl o dość wyjątkowym składzie! Wzbogacony soczewicą i kaszą jaglaną da solidną dawkę energii, więc szczególnie polecamy go osobom uprawiającym sport; biegaczom, tym co ćwiczą cross-fit, sztuki walki czy...
Zobacz więcejWegański jogurt gryczany!
Coraz więcej osób ma różnorakie alergie, nie może jeść glutenu, nabiału, itp. Czasem brakuje tego rodzaju produktów w diecie, trzeba więc wymyślać zastępniki, które spełnią ich rolę. Oczywiście to raczej “jogurt” niż prawdziwy jogurt...
Zobacz więcejJaglana szarlotka (bez glutenu, nabiału cukru i tłuszczu) – pyszna i dietetyczna! :)
Kaszy jaglanej nie trzeba chyba nikomu reklamować – bezglutenowa, pełna krzemionki, więc świetna dla włosów, skóry i paznokci, zasadotwórcza, odkwaszająca. A przy tym pełna łatwo przyswajalnego białka, witamin z grupy B, ma...
Zobacz więcejOrzeźwiająca mrożona kawa!
Zalała nas fala dzikich wręcz upałów, więc szukamy ochłody i orzeźwienia. Proponujemy tym razem doskonałą, kremową mrożoną kawę z lekką pianką. Taki efekt może uzyskać tylko w naszym sprzęcie, który dzięki swojej niesamowitej mocy zmiksuje twarde...
Zobacz więcejBo(m)bowy krem ze świeżym ogórkiem i salsą pomidorowo-truskawkową!
Jesteśmy zagorzałymi fanami bobu – gdy tylko zaczyna się sezon zaczynamy się nim objadać bez opamiętania 🙂 Najpierw bez żadnych dodatków, wprost z łusek, a potem zaczynają się kombinacje -sałatki, pasty do kanapek, pasztety, burgery i...
Zobacz więcejBatoniki zbożowe słodzone musem figowym!
Dzisiaj przedstawiamy przepis na przepyszne, zbożowe batoniki słodzone musem z suszonych fig. Musy z suszonych owoców to świetna alternatywa do cukru czy słodów – unikamy niezdrowego cukru, fruktozy czy sacharozy, zachowujemy słodki smak, a...
Zobacz więcejSałatka ze szparagami i kaszą jaglaną – idealna do grilla!
Po tym jak w ostatnim poście pokazaliśmy Wam, że szparagi są nie tylko pyszne i wykwintne, ale przy okazji są skarbnicą wartości odżywczych, prezentujemy Wam przepis na smakowitą sałatkę z kaszą jaglaną. Szparagi podajemy w niej surowe...
Zobacz więcejChałwowe trufelki – proste i zdrowe – bez glutenu, tłuszczu i cukru!
Dzisiaj prezentujemy Wam prosty i szybki w przygotowaniu deser – chałwowe trufelki, które w try miga przygotujecie w naszym blenderze. To danie idealnie slow foodowe, przygotowane z nieprzetworzonych składników. Do tego nie zawiera glutenu...
Zobacz więcejHolenderski placek jabłkowy
Puszysty naleśnik z ciepłym wnętrzem złożonym z jabłek i cynamonu. Jeszcze tylko odrobina wanilii i śniadanie gotowe! Stopień trudności: Średnie Całkowity czas: 40 minut Informacja dietetyczna: Wegetariańskie Ilość uzyskanego produktu: 8...
Zobacz więcejBita śmietana
Domowej roboty bita śmietana, to doskonały dodatek do ciast i deserów Stopień trudności: Łatwe Całkowity czas: 10 minut Informacja dietetyczna: Wegetariańskie, Bezglutenowe, Niskosodowe Ilość uzyskanego produktu: 240 ml Składniki 2 szklanki (480...
Zobacz więcej