Póki trwa lato warto skorzystać z bogactwa warzyw i przygotować różne pyszne dania – zupy, gulasze czy pasty do pieczywa. Dlatego proponujemy tym razem bliskowschodnią pastę z pieczonego bakłażana o pięknej nazwie baba ghanoush. Jest...
Zobacz więcej
Zaletą (jedną z wielu, oczywiście 😉 posiadania blendera naszej marki, jest to, że dzięki swojej mocy są one w stanie zmiksować nawet bardzo twarde, surowe warzywa korzeniowe czy ziarna i nasiona, a i pestkami nie pogardzą. Dokładne zmiksowanie...
Zobacz więcej
Kto nie lubi racuszków ręka w górę? 🙂 Placuszki, naleśniki, racuchy są właściwie jak deser, więc takie śniadanie gwarantuje miły dzień! Trzeba korzystać z kończącego się sezonu na owoce, więc placuszki są podwójnie owocowe – gruszkę...
Zobacz więcej
Podobno dzisiaj obchodzony jest światowy Dzień Czekolady, więc postanowiliśmy go także uczcić – a jakżeby inaczej – porządnym drinkiem 😉 Pod pysznym czekoladowym smakiem kryją się same zdrowe składniki, więc nie wahajcie się...
Zobacz więcej
Po świątecznych szaleństwa przyda się coś lżejszego w menu – proponujemy więc przepyszną i zdrową wersję koktajlu w miseczce czyli smoothie bowl, które ostatnio święci triumfy na portalach poświęconych zdrowemu odżywianiu. Nic dziwnego, te...
Zobacz więcej
Na słodki początek tygodnia mamy dla Was urocze racuszki przełożone pysznym daktylowym kremem. Placuszki są zrobione na bazie kaszy jaglanej, nie zawierają glutenu. Przy okazji są też wegańskie, więc świetnie nadadzą się dla małych alergików...
Zobacz więcej
Biorąc pod uwagę pogodę za oknem powinniśmy zaproponować Wam grzańca 😉 ale zamiast tego atakujemy zielonym brokułem – to już ostatnie chwile, aby załapać się w tym sezonie na to zdrowe warzywo! Ma niezwykłe właściwości przeciwnowotworowe...
Zobacz więcej
Dla tych, którzy lubią z rana przekąsić coś słodkiego, ale niekoniecznie z dodanym cukrem, a do tego szukają dań bezglutenowych mamy kolejny przepis 🙂 Te pyszne kwadraciki można zjeść na śniadanie, zabrać do pracy, podać na podwieczorek dzieciom...
Zobacz więcej
Dzisiaj polecamy przepis na zielony koktajl o dość wyjątkowym składzie! Wzbogacony soczewicą i kaszą jaglaną da solidną dawkę energii, więc szczególnie polecamy go osobom uprawiającym sport; biegaczom, tym co ćwiczą cross-fit, sztuki walki czy...
Zobacz więcej
A propos naszego ostatniego wpisu o szpinaku, proponujemy Wam dzisiaj przepis na szybki i zdrowy zielony koktajl. Blendery Vitamixa są wprost stworzone do takich koktajli, są tak mocne, że zmiksują na gładko nawet twarde, korzeniowe warzywa, a...
Zobacz więcej
Lekkie, puszyste gofry- wprost stworzone na śniadanie z rodziną. Gofry polej ulubionym syropem ze świeżych owoców. Stopień trudności: Średnie Całkowity czas: 25 minut Informacja dietetyczna: Wegetariańskie, Niskocholesterolowe Ilość uzyskanego...
Zobacz więcej
Pełnoziarniste batoniki to wspaniała przekąska, „coś słodkiego” dla dzieci do szkoły, lub pyszna przerwa w pracy Stopień trudności: Średnie Całkowity czas: 36 minut Informacja dietetyczna: Wegetariańskie, Niskocholesterolowe, Niskosodowe...
Zobacz więcej