Podobno dzisiaj obchodzony jest światowy Dzień Czekolady, więc postanowiliśmy go także uczcić – a jakżeby inaczej – porządnym drinkiem 😉 Pod pysznym czekoladowym smakiem kryją się same zdrowe składniki, więc nie wahajcie się...
Zobacz więcej
Hummus to pasta z ciecierzycy pochodzenia arabskiego. Doprawiona sokiem z cytryny, czosnkiem i taniną (pastą z sezamu) jest zdrowa i smaczna. Stanowi świetną bazę do modyfikacji i wzbogacania na przykład warzywami, które bardzo dobrze do niej...
Zobacz więcej
Po świątecznych szaleństwa przyda się coś lżejszego w menu – proponujemy więc przepyszną i zdrową wersję koktajlu w miseczce czyli smoothie bowl, które ostatnio święci triumfy na portalach poświęconych zdrowemu odżywianiu. Nic dziwnego, te...
Zobacz więcej
Dla wszystkich, którzy nie chcą lub nie mogą przygotować paschy z twarożku polecamy tę wersję na bazie kaszy jaglanej. Jest delikatna, przepyszna, smakuje nieomalże jak tradycyjna z sera. Bogata w suszone owoce, pięknie pachnąca wanilią i skórką...
Zobacz więcej
Gdy już znudzą się Wam owsianki, jaglanki, koktajle czy tak ostatnio modne smoothie bowls polecamy to przepyszne ciasto. Pełne zdrowych składników, wilgotne z chrupiącą czekoladową polewą. Na dodatek wegańskie, bez glutenu i naturalnie słodzone...
Zobacz więcej
Przednówek daje się już mocno we znaki. Dużo osób odczuwa znużenie i zmęczeniu, wielu z nas choruje – ten rok jest pod względem infekcji wręcz rekordowy. Warto więc sięgać po naturalne środki uodparniające, szczególnie proste w...
Zobacz więcej
Na słodki początek tygodnia mamy dla Was urocze racuszki przełożone pysznym daktylowym kremem. Placuszki są zrobione na bazie kaszy jaglanej, nie zawierają glutenu. Przy okazji są też wegańskie, więc świetnie nadadzą się dla małych alergików...
Zobacz więcej
Ostatnie przygotowania do świąt już wrą, więc proponujemy coś szybkiego i prostego, a baaaardzo, ale to baaardzo pysznego 🙂 Wspaniały, bogaty keks z marcepanem – wszystkie bakalie w try miga posiekacie w naszym sprzęcie, więc przygotowanie...
Zobacz więcej
Wiadomo, że święta to czas lekkiego braku umiaru 😉 Tak powinno zresztą być, raz na jakiś czas można sobie pozwolić na lekką przesadę. Ale dla tych, którzy nie mają na to ochoty, lub zwyczajnie nie mogą, proponujemy makowiec w zdrowszej …
Zobacz więcej
Listopad w pełni, więc trzeba jakoś sobie osłodzić tę ponurą i deszczową rzeczywistość 🙂 Proponujemy pyszne ciasteczka owsiane, bardzo proste w przygotowaniu. Pamiętajmy, że aby ciasteczka były bezglutenowe należy użyć płatków i mąki owsianej z...
Zobacz więcej
Ten tydzień zaczynamy słodką propozycją – pysznym piszingerem, czyli deserem w postaci wafli/andrutów przełożonych kremem. Nasz krem jest oczywiście wyjątkowy – bez grama dodanego cukru, przygotowany na bazie marchewki i suszonych...
Zobacz więcej
Bardzo aromatyczna, pikantna od czosnku pasta – idealna do pieczywa, jako pesto do makaronu czy dodatek do kasz i ryżu. Po prostu uniwersalna 🙂 Ze zdrowymi tłuszczami prosto z orzechów i solidną dawką białka z ciecierzycy. Wszystko...
Zobacz więcej