DrukujKolorowy i orzeźwiający napój
Stopień trudności: Łatwe
Całkowity czas: 11 minut
Informacja dietetyczna: Wegetariańskie, Bezglutenowe, Niskocholesterolowe, Niskotłuszczowe, Niskosodowe, Bez dodatku cukru, Surowe jedzenie- Raw food, Wegańskie
Ilość uzyskanego produktu: 720 ml
Składniki
1 pomarańcza, bez skórki, ale z białą osłonką owoca znajdującą się pod skórą, podzielona na ćwiartki
½ jabłka, pozbawionego pestek, przepołowionego
1.3 cm plaster ananasa, łącznie z twardą, środkową częścią
1 średnia marchew, przepołowiona, lub ok. 1/3 szklanki pokrojonej marchewki
1 szklanka (240ml) kostek lodu
Sposób przygotowania
Umieść wszystkie składniki w wyżej wymienionej kolejności w dzbanie Vitamix. Zamocuj odpowiednio pokrywę dzbana. Wybierz Variable 1.
Włącz urządzenie i powoli zwiększ prędkość do Variable 10, a następnie przejdź na HIGH. Blenduj przez 1 minutę, lub do momentu uzyskania gładkiej konsystencji. Natychmiast podawaj.
Wartość odżywcza
Wartość odżywcza w 1 szklance (240 ml)
Całkowita zawartość kalorii – 161
Całkowita zawartość tłuszczu – 0 g
Tłuszcze nasycone – 0 g
Cholesterol – 0 mg
Sód – 31 mg
Całkowita zawartość węglowodanów – 17 g
Błonnik – 3 g
Cukry – 30 g
Proteiny – 1 g
