DrukujKawałki ananasa i plasterki cytryny sprawią, iż sok będzie mieszanka odświeżenia z orzeźwieniem
Stopień trudności: Łatwe
Całkowity czas: 11 minut
Informacja dietetyczna: Wegetariańskie, Bezglutenowe, Niskocholesterolowe, Niskotłuszczowe, Niskosodowe, Bez dodatku cukru, Surowe jedzenie- Raw food, Wegańskie
Ilość uzyskanego produktu: 480 ml
Składniki
1 szklanka (77g) kawałków ananasa
½ szklanki (65g) pokrojonej marchewki
3 mm plasterek cytryny ze skórką
1 szklanka (240ml) kostek lodu
Sposób przygotowania
Umieść wszystkie składniki w wyżej wymienionej kolejności w dzbanie Vitamix. Zamocuj odpowiednio pokrywę dzbana. Wybierz Variable 1.
Włącz urządzenie i powoli zwiększ prędkość do Variable 10, a następnie przejdź na HIGH. Blenduj przez 1 minutę, lub do momentu uzyskania odpowiedniej konsystencji.
Wartość odżywcza
Wartość odżywcza w 1 szklance (240 ml)
Całkowita zawartość kalorii – 54
Całkowita zawartość tłuszczu – 0 g
Tłuszcze nasycone – 0 g
Cholesterol – 0 mg
Sód – 23 mg
Całkowita zawartość węglowodanów – 14 g
Błonnik – 2 g
Cukry – 11 g
Proteiny – 1 g
