DrukujŚwieża pomarańcza, ananas, banan i truskawka tworzą ten niezwykły, odświeżający napój
Stopień trudności: Łatwe
Całkowity czas: 10 minut
Informacja dietetyczna: Wegańskie, Wegetariańskie, Bezglutenowe, Raw food –surowe jedzenie, Niskotłuszczowe, Niskosodowe, Niskocholesterolowe
Ilość uzyskanego produktu: 900 ml
Składniki
2,5 cm kawałek ananasa z twardą częścią, pozbawiony skóry
½ banana, bez skórki
3 całe truskawki (56g) wraz z szypułkami
2 łyżki syropu z agawy
½ szklanki (120ml) wody
1 szklanka (240ml) kostek lodu
Sposób przygotowania
Umieść wszystkie składniki w wyżej wymienionej kolejności w dzbanie Vitamix. Zamocuj odpowiednio pokrywę dzbana. Wybierz Variable 1. Włącz urządzenie i powoli zwiększ prędkość do Variable 10, a następnie przejdź na HIGH.
Blenduj przez 30 sekund, lub do momentu uzyskania odpowiedniej konsystencji.
Wartość odżywcza
Wartość odżywcza w 1 szklance (240 ml)
Całkowita zawartość kalorii – 80
Całkowita zawartość tłuszczu – 0 g
Tłuszcze nasycone – 0 g
Cholesterol – 0 mg
Sód – 15 mg
Całkowita zawartość węglowodanów – 22 g
Błonnik – 2 g
Cukry – 18 g
Proteiny – 1 g
