Dzisiaj mamy dla Was pyszny sos na bazie słonecznika, który z powodzeniem może pełnić rolę majonezu. Przy okazji jest to dużo zdrowsza wersja popularnego sosu, więc warto ją wypróbować. Słonecznik bardzo dobrze działa na układ nerwowy ze względu...
Zobacz więcej
Jeżeli planujecie szaloną lub spokojną domową imprezę 😉 z pewnością planujecie już co podacie. Przydadzą się szybkie w wykonaniu i proste przepisy – takie właśnie są te pasty – pięknie będą się prezentować na mini kanapeczkach...
Zobacz więcej
Ostatnie przygotowania do świąt już wrą, więc proponujemy coś szybkiego i prostego, a baaaardzo, ale to baaardzo pysznego 🙂 Wspaniały, bogaty keks z marcepanem – wszystkie bakalie w try miga posiekacie w naszym sprzęcie, więc przygotowanie...
Zobacz więcej
Dla wszystkich, którzy szukają alternatywy do tradycyjnych, mięsnych pasztetów lub po prostu chcą urozmaicić swoje świąteczne menu i spróbować czegoś nowego polecamy pasztet z pestek dyni – bogaty w smaku, o gładkiej konsystencji. Kroi się...
Zobacz więcej
Wiadomo, że święta to czas lekkiego braku umiaru 😉 Tak powinno zresztą być, raz na jakiś czas można sobie pozwolić na lekką przesadę. Ale dla tych, którzy nie mają na to ochoty, lub zwyczajnie nie mogą, proponujemy makowiec w zdrowszej …
Zobacz więcej
Te słodkie serduszka są świetną alternatywą do tradycyjnego makowca. Będą idealne na zakończenie świątecznego śniadania! To niezły sposób na wykorzystanie masy makowej, przepis znajdziecie tutaj. Składniki Na ok. 20 sztuk: 250 g razowej mąki...
Zobacz więcej
Boże Narodzenie zbliża się wielkimi krokami, więc już najwyższy czas planować świąteczne menu! Problemem w daniach, które zawierają mak, jest fakt że musi być zmielony – kupowanie mielonego to duże ryzyko, ponieważ często bywa zjełczały lub...
Zobacz więcej
Tłuszcze najlepiej pozyskiwać z produktów nieprzetworzonych, nie z olejów, które są pozbawione większości wartości odżywczych, a są za to kaloryczne. Oczywiście posiadają swoje walory, ale bez porównania z produktami nieprzetworzonymi takimi jak...
Zobacz więcej
Coraz więcej pisze się o wspaniałych właściwościach daktyli, zarówno tych suszonych jak i świeżych. Ostatnio szczególnie docenia się ich właściwości przeciwzapalne, ale są one także świetnym źródłem energii, glikogenu czy potasu. Daktyle mają...
Zobacz więcej
Listopad w pełni, więc trzeba jakoś sobie osłodzić tę ponurą i deszczową rzeczywistość 🙂 Proponujemy pyszne ciasteczka owsiane, bardzo proste w przygotowaniu. Pamiętajmy, że aby ciasteczka były bezglutenowe należy użyć płatków i mąki owsianej z...
Zobacz więcej
Kontynuujemy dzisiaj wątek czekoladowy z poprzedniego wpisu i serwujemy przepyszne mleko z gryki i orzechów laskowych z dodatkiem kakao. Takie mleka czy napoje roślinne są idealne dla osób, które nie mogą lub nie chcą pić mleka pochodzenia...
Zobacz więcej
Jak wiadomo warto jest wszelkiego rodzaju ziarna i pestki. Są doskonałym źródłem składników mineralnych, tłuszczów doskonałych dla naszego mózgu. Najlepiej jeść ziarna nieprzetworzone, czerpiąc bezpośrednio z ich bogactwa. Polecamy bardzo...
Zobacz więcej