DrukujOdrobina soku żurawinowego nadaje odrobinę cierpkości, przełamując słodycz napoju.
Stopień trudności: Łatwe
Całkowity czas: 11 minut
Informacja dietetyczna: Wegetariańskie, Bezglutenowe, Niskotłuszczowe, Niskosodowe
Ilość uzyskanego produktu: 600 ml
Składniki
½ szklanki (80g) kawałków melona kantalupa
½ szklanki (75g) kawałków ananasa
½ (60g) banana, obranego ze skórki
3 mm plasterek cytryny ze skórką
1 łyżeczka miodu, lub innego słodzika do smaku
¾ szklanki (180ml) kostek lodu
Sposób przygotowania
Umieść wszystkie składniki w wyżej wymienionej kolejności w dzbanie Vitamix. Zamocuj odpowiednio pokrywę dzbana. Wybierz Variable 1.
Włącz urządzenie i powoli zwiększ prędkość na Variable 10, a następnie przejdź na HIGH. Blenduj przez 1 minutę, lub do momentu uzyskania odpowiedniej konsystencji. Natychmiast podawaj.
Wartość odżywcza
Wartość odżywcza w 1 szklance (240 ml)
Całkowita zawartość kalorii – 90
Całkowita zawartość tłuszczu – 0 g
Tłuszcze nasycone – 0 g
Cholesterol – 0 mg
Sód – 7 mg
Całkowita zawartość węglowodanów – 23 g
Błonnik – 2 g
Cukry – 18 g
Proteiny – 1 g
