Czekoladowy shake

W zaciszu domowym przygotuj ten pyszny czekoladowy shake (alternatywą dla mleka zwierzęcego, może być mleko sojowe, oraz sojowe lody)
Stopień trudności: Łatwe
Całkowity czas: 11 minut
Informacja dietetyczna: Wegetariańskie, Bezglutenowe, Niskocholesterolowe, Niskosodowe, Niskotłuszczowe, Wegańskie
Ilość uzyskanego produktu: 480 ml

Składniki

1/3 szklanki (80ml) mleka
¼ szklanki (60ml) czekoladowego syropu
1 szklanka (240ml) mrożonego, waniliowego jogurtu lub lodów
1 szklanka (240ml) kostek lodu

Sposób przygotowania

Umieść wszystkie składniki w wyżej wymienionej kolejności w dzbanie Vitamix. Zamocuj odpowiednio pokrywę dzbana. Wybierz Variable 1.

Włącz urządzenie i powoli zwiększ prędkość do Variable 10, a następnie przejdź na HIGH. Blenduj przez 1 minutę, lub do momentu uzyskania odpowiedniej konsystencji.

Alternatywą dla mleka zwierzęcego, mogą być mleko i lody sojowe. Urozmaicić napój można dodając 2 łyżki mleka słodowego w proszku do przyrządzenia czekoladowego napoju za słodem.

Wartość odżywcza

Wartość odżywcza w 1 szklance (240 ml)
Całkowita zawartość kalorii – 206
Całkowita zawartość tłuszczu  – 4 g
Tłuszcze nasycone – 3 g
Cholesterol – 2 mg
Sód – 105 mg
Całkowita zawartość węglowodanów – 36 g
Błonnik – 1 g
Cukry – 30 g
Proteiny – 5 g

Aktualnie w promocji: seria ASCENT -300zł

Oceń przepis
  • Czekoladowe pralinki piernikowe - proste przepisy z Vitamixa!

    Przyprawa piernikowa - proste przepisy z Vitamixa!

    Masa marcepanowa - proste przepisy z Vitamixa!