DrukujMrożone kawałki mango, idealnie komponują się z kawałkami świeżego ananasa, pomarańczy i cytryny
Stopień trudności: Łatwe
Całkowity czas: 11 minut
Informacja dietetyczna: Wegetariańskie, Bezglutenowe, Niskocholesterolowe, Niskotłuszczowe, Niskosodowe, Bez dodatku cukru, Raw food- surowe jedzenie, Wegańskie
Ilość uzyskanego produktu: 480 ml
Składniki
¼ cytryny, obranej ze skóry, pokrojonej w ćwiartki, pozbawionej pestek
½ szklanki (75 g) świeżych kawałków ananasa
¼ szklanki (60g) mrożonych kawałków mango
1 szklanka (240 ml) kostek lodu
Sposób przygotowania
Umieść wszystkie składniki w wyżej wymienionej kolejności w dzbanie Vitamix. Zamocuj odpowiednio pokrywę dzbana. Wybierz Variable
Włącz urządzenie i powoli zwiększ prędkość do Variable 10, a następnie przejdź na HIGH. Blenduj przez 1 minutę, lub do momentu uzyskania odpowiedniej konsystencji.
Wartość odżywcza
Wartość odżywcza w 1 szklance (240 ml)
Całkowita zawartość kalorii – 64
Całkowita zawartość tłuszczu – 0 g
Tłuszcze nasycone – 0 g
Cholesterol – 0 mg
Sód – 3 mg
Całkowita zawartość węglowodanów – 19 g
Błonnik – 4 g
Cukry – 10 g
Proteiny – 1 g
